什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
NBA總冠軍賽G1開打，季後賽12勝1敗的騎士今天在客場91：113被季後賽12連勝的勇士痛宰，勇士在七戰四勝總冠軍賽拔得頭籌。
例行賽防守效率第二，季後賽防守效率第一的勇士打出出色防守，讓騎士的進攻和贏球主軸「球星戰術」失靈，騎士只能靠三巨頭得分，無法串連帶動全隊，詹姆斯28分、15籃板，厄文24分，勒夫15分、21籃板。
勇士前鋒杜蘭特砍進38分、8助攻、8籃板，後衛柯瑞28分、10助攻，勇士今年季後賽保持13連勝，NBA史上最長紀錄。
面對勇士展現的防守強度和能力，騎士如果板凳和角色球員不能有所發揮，協助三巨頭脫困，今年總冠軍賽系列賽騎士將會打得非常困難。
勇士靠著更好的防守，以及兩大MVP杜蘭特、柯瑞聯手攻下66分，克服籃板劣勢，主場搶下第一勝。
幾個關鍵決勝和比賽轉折，值得關注和探討。
1、詹姆斯能撐多久？
豐濱刺五加粉補體力詹姆斯G1打了40分鐘，28分、15籃板、8助攻、8失誤，但騎士慘敗收場，他打得非常出色，保持侵略性和穩定進攻、投籃得分，但面對勇士團隊防守，騎士還是打不出團隊合作，打不出更有效率的團隊進攻。
第四節很明顯詹姆斯拚到癱了，詹姆斯玉里三葉五加的功效與禁忌在這個系列賽一旦累垮，或者打不出30分、10籃板、10助攻高水平，騎士就很難跟勇士對抗。
2、騎士的板凳那裡去了？
原本進攻效率和三分命中都更出色的騎士板凳與角色球員，G1都被勇士防守給「消滅」，除了三巨頭球星戰術和單打獨鬥，騎士角色球員和板凳球員幾乎全部消失，攻防兩端都被勇士限制住，這是G1決勝兩隊最大差距。
騎士角色球員未能打出水準，在重要時刻幫助三巨頭，騎士將會累死主力和球星。
3、勇士雙MVP組合太強
勇士的贏球方程式就是，雙MVP柯瑞、杜蘭特合體，搭配團隊防守，有效瓦解騎士團隊和角色球員發揮，詹姆斯和厄文只能個人單打，不能帶動團隊攻防，這就是雙方最大落差。
勇士的「雙MVP」組合在G1亮出犀利進攻和終極殺器，同樣是依靠核心球星，但勇士的防守和團隊合作，整體感都優於騎士，這是雙方G1戰力和表現上的差距。
4、決勝密碼
騎士翻身要靠教練調整和角色球員的發揮，但前提是：詹姆斯不能累垮。勇士要贏下G2，得持續打出更好的防守，並且守住禁區和籃板球。
- 東部三葉刺五加的功效與作用
- 鳳林五加蔘補體力
- 瑞穗西伯利亞人蔘英文
東部三葉刺五加的功效與作用-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”東部三葉刺五加的功效與作用”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
東部三葉刺五加的功效與作用之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」東部三葉刺五加的功效與作用，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
東部三葉刺五加的功效與作用台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」東部三葉刺五加的功效與作用三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。東部三葉刺五加的功效與作用的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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